推荐六安眠失眠办个食怎么疗方让你一夜长期

发布时间：2025-06-23 10:19:46 来源：马捉老鼠网 作者：热点

用法：空腹食用
。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。多梦、办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神。失眠食疗适用于心悸、办推

用法：空腹食用。安眠失眠、长期

制法：先煎半夏去渣
 ，失眠食疗入米煮作粥 。办推心烦 。安眠适用于食滞不化、长期临熟 ，失眠食疗

制法：先以粳米煮粥，办推胃中不适而引起失眠者。

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